Sin brisa, sin aire acondicionado, sin alivio. Trabajar (incluso en espacios cerrados) durante una ola de calor es duro para todos. O te encanta el clima cálido y quieres estar al aire libre, o lo odias y solo quieres sentirte más fresco de nuevo. La concentración es más difícil, los ánimos pueden empezar a caldearse y puede ser difícil mantener el equilibrio. ¡Es aún peor si el uniforme se te pega y hace que la sensación sea aún más calurosa!
Mantente hidratado:
Beber bebidas frías puede ayudar a refrescarse en un ambiente cálido. Cuando hace calor, necesitamos beber un poco más de líquido de lo habitual, como puede atestiguar cualquiera que haya pasado una tarde sudando en una oficina o en un consultorio húmedos. Mantenerse hidratado le da al cuerpo la oportunidad de refrescarse y ayuda a evitar el sobrecalentamiento.
Algunas bebidas excelentes para beber que te ayudarán a refrescarte.
- Agua
- Agua de coco
- Té helado
- Café helado
Almuerzo rico en líquidos
No, no el alcohol, que te deshidrata. Otra excelente manera de mantenerte fresco e hidratado en un día caluroso es comer alimentos ricos en agua. Una ensalada de pepino es una buena opción, o prueba alguna fruta como una gran rodaja de sandía sabrosa. Guárdala en el refrigerador para un refrigerio aún más refrescante.
Ventilador de escritorio o de pie
Haz que el aire circule cerca de tu espacio de trabajo con un ventilador de escritorio o de pie. Incluso si solo hace circular el aire caliente, ¡te ayudará a sentirte más fresco!
Crea una brisa
Abrir una sola ventana no ayudará mucho a la circulación del aire. La mejor manera de conseguir que circule la brisa en una oficina es abrir un par de puertas o ventanas que estén ubicadas en posiciones opuestas o en ángulo entre sí. La brisa cruzada garantiza que la habitación se sienta más fresca.
Usa los uniformes más geniales de la ciudad
Happythreads siempre recomendará la gama Koi Lite para ayudarte a superar el clima más cálido. Diseñada con un tejido elástico dobby de poliéster de alta tecnología, la tela es liviana, fresca y absorbe la humedad para mantenerte fresco y seco durante tu día. También es extremadamente fácil de cuidar, por lo que puedes lavarla cuando llegues a casa, sacudirla, colgarla y debería estar lista para llevarla de regreso al trabajo al día siguiente.
Añade un poco de glamour con un top Koi Lite Reform de dos tonos que viene en una gama cada vez mayor de tonos. Para los hombres, se trata del top Koi Lite Force . Si alguna vez tienes alguna pregunta sobre qué marca o estilo es el adecuado para ti, ponte en contacto con nosotros para preguntarnos lo que necesites. Estaremos encantados de ayudarte (¡incluso si estamos soñando con brisas frescas y helado!)
