Redefiniendo la fisioterapia: más allá de los estereotipos

1. En tus propias palabras, ¿cómo describirías la fisioterapia en comparación con el estereotipo?

El estereotipo del fisioterapeuta es el de un “reparador” o alguien que da masajes y “vuelve a alinear” las partes del cuerpo. Este estereotipo pone al paciente en un segundo plano y se centra en un enfoque muy pasivo en el que el fisioterapeuta está al frente de la toma de decisiones y de la “curación” del paciente.

El enfoque más moderno y basado en la evidencia de la fisioterapia es el del trabajo colaborativo con el paciente y la toma de decisiones compartida. Se trata de escuchar al ser humano que tienes frente a ti, entablar una relación con él y hablar de sus preocupaciones, miedos y creencias en torno a su dolor. A partir de ahí, el fisioterapeuta y el paciente se reúnen para decidir cuál es el enfoque de tratamiento adecuado para esa persona, en función del problema individual del paciente y su objetivo general.

Elegir una carrera en fisioterapia

2. ¿Por qué elegiste la fisioterapia como carrera?

Elegí la fisioterapia como mi opción profesional porque practiqué muchos deportes cuando era más joven y tenía un gran interés por la biología en la escuela. Una gran parte de la fisioterapia se desarrolla en el ámbito deportivo, y la biología y el cuerpo humano son la base fundamental de la profesión. La fisioterapia es una carrera activa en la que estás de pie todo el día interactuando y ayudando a una amplia variedad de personas. Disfruto de la fisioterapia porque es muy interesante y cada paciente trae consigo nuevos desafíos.

Desacreditando conceptos erróneos comunes sobre fisioterapia

3. ¿Cuáles son algunos conceptos erróneos comunes sobre la fisioterapia que usted encuentra a menudo y cómo los abordaría?

Los dos conceptos erróneos más comunes son que todo el mundo necesita una resonancia magnética y que las variaciones anatómicas del cuerpo humano y la postura son predictores del dolor. En lo que respecta a las resonancias magnéticas, pueden ser útiles si se sospecha algo grave, como una fractura o un cáncer. Sin embargo, para la mayoría de las personas no son necesarias y pueden hacer más daño que bien al conducir a un sobrediagnóstico. Existe una gran cantidad de investigaciones que muestran que una gran parte de las personas asintomáticas tienen patologías en las resonancias magnéticas, como degeneración discal, protrusión discal y artritis. Esto pone de relieve que el dolor es una experiencia compleja y multifactorial y que las resonancias magnéticas no pueden predecir cuánto dolor siente una persona ni cuánto dolor experimentará en el futuro. Lo que sí pueden hacer es hacerle creer a una persona que su cuerpo está roto y es frágil, lo que puede conducir a malos resultados si no se aborda correctamente.

En cuanto a la variación anatómica y la postura como causa del dolor, esto es ver el cuerpo humano a través de una lente biomecánica. Sin embargo, no somos robots ni máquinas, somos organismos biológicos complejos y nuestros tejidos pueden adaptarse positivamente a las cargas y tensiones que se les imponen. No existe una forma corporal o postura perfectas cuando se trata de predecir el dolor, y la experiencia del dolor es compleja e implica la interacción entre varios factores y sistemas individuales diferentes del cuerpo. La variación anatómica y la postura son simplemente una parte normal de ser un ser humano y no hay un conjunto sólido de evidencia de que alguna de ellas pueda predecir o causar dolor. Por ejemplo, Usian Bolt tiene escoliosis y una diferencia de longitud de piernas de 12 mm y es el velocista de 100 m más rápido de la historia. Entonces no, su dolor de espalda no es causado por una "desalineación" de su pelvis o su "mala postura", y ninguna de estas cosas necesita ser "arreglada" para estar libre de dolor.

Ejercicios y estiramientos esenciales para el personal sanitario

4. ¿Existen ejercicios o estiramientos específicos que los trabajadores de la salud puedan incorporar a sus rutinas diarias para prevenir problemas musculoesqueléticos comunes asociados con su profesión?

En general, no hay estiramientos ni ejercicios que sean mejores que otros. El único ejercicio malo es no hacer ningún ejercicio. Lo importante son los factores individuales, como el historial de lesiones de la persona, sus miedos, su ocupación, sus objetivos y sus preferencias, etc. Para ajustarme a mi propio sesgo personal, recomendaría a las personas que realicen un entrenamiento de resistencia 2 o 3 veces por semana para mantenerse fuertes y aprovechar todos los demás beneficios del entrenamiento de resistencia. También es importante dedicar unas horas a realizar alguna otra actividad o deporte significativo que disfruten, para mantenerse en forma y mejorar su bienestar general.

Consejos de autocuidado para profesionales sanitarios

5. ¿Qué consejos daría a los trabajadores de la salud sobre el autocuidado y el mantenimiento de su salud física y mental en un entorno sanitario exigente?

Yo les recomendaría que prioricen el tiempo para sí mismos, lo que puede resultar difícil cuando la vida es ajetreada y las cosas se interponen en el camino. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental, por lo que es vital que las personas encuentren tiempo para cuidar su cuerpo y su mente. Incluso una breve sesión de ejercicio de veinte minutos puede beneficiar a su cuerpo y brindarle una salida muy necesaria. Por lo tanto, si esto significa poner el despertador un poco más temprano en la mañana o pasar por el gimnasio de camino a casa después del trabajo, ese es el tiempo que se debe a sí mismo para cuidar su salud.

Cómo encontrar información fiable sobre fisioterapia y atención sanitaria

6. ¿Puede ofrecer orientación sobre cómo encontrar fuentes confiables de información y recursos relacionados con la fisioterapia y el bienestar de la atención médica para aquellos interesados ​​en aprender más? / ¿Algún contenido o página sobre fisioterapia?

Ten cuidado cuando consumas contenido en línea y no creas todo lo que ves o lees, incluso si la persona tiene muchos seguidores. Cuestiónate todo y, si puedes, te aconsejo que leas e investigues por tu cuenta para encontrar las respuestas que estás buscando.

La atención médica está en constante evolución porque las personas cuestionan las prácticas y creencias actuales y, como resultado, se realizan nuevas investigaciones. Si no está seguro de leer investigaciones, no hay problema, yo buscaría en Internet a personas honestas y de confianza que puedan ayudarlo a hacerlo por usted y compartir sus hallazgos. Algunos de los pioneros que lideraron la profesión de fisioterapia son Greg Lehman, Peter O Sullivan y Adam Meakins, por nombrar solo algunos. Estas personas son un buen punto de partida si desea obtener más información sobre la profesión de fisioterapia.

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Nuestra entrevista ofrece una perspectiva esclarecedora sobre la fisioterapia, derribando mitos y ofreciendo consejos prácticos para los profesionales de la salud. Estén atentos para obtener más información y debates en profundidad sobre el mundo de la atención médica en constante evolución. Asegúrese de seguir a Alan en Instagram para obtener consejos y orientación sobre fisioterapia semanales.